Неоходимо создать активное кровоснабжение неподвижной руки. Нельзя допустить скапливание лимфы, отечности. При тренировках - сгиб-разгиб пальцев, кисти, локтя кровоток усиливается. Активизируется обновление и отток лимфы, как следствие отечность будет спадать и будут блокированы негативные проявления застойности в руке.